On parle beaucoup de la ménopause, mais beaucoup moins de l'andropause. Pourtant, de nombreux hommes traversent, à partir de la quarantaine ou de la cinquantaine, une période de transition qui peut affecter leur énergie, leur équilibre émotionnel, leur confiance en eux et leur vie intime. Souvent silencieuse et progressive, cette évolution est parfois difficile à identifier. Les changements s'installent lentement : fatigue persistante, diminution du désir sexuel, troubles du

La ménopause est une étape naturelle de la vie d'une femme. Pourtant, sa réalité est souvent sous-estimée. Au-delà de l'arrêt progressif des cycles menstruels, cette période s'accompagne de transformations physiques, hormonales, émotionnelles et relationnelles qui peuvent parfois être déstabilisantes. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, fluctuations de l'humeur, baisse de la libido, changements corporels ou questionnements identitaires font partie des expérienc