Pratiques et exercices

Retrouver la sécurité intérieure à travers le corps et la présence L’anxiété est devenue l’un des maux les plus répandus de notre époque. Pensées envahissantes, tensions corporelles, fatigue chronique, difficulté à lâcher prise… Beaucoup cherchent des solutions, souvent mentales, pour apaiser ce tumulte intérieur. Mais si la clé ne se trouvait pas dans le mental… mais dans le système nerveux ? Et si le Tantra, loin des clichés, offrait une voie simple, naturelle et profondéme

L’approche de la Doctoresse de Gasquet, éclairée par le Tao et le Tantra Longtemps ignoré dans les discours de santé masculine, le plancher pelvien — ou périnée — revient aujourd’hui au centre des préoccupations. Et pour cause : ce groupe de muscles discrets joue un rôle fondamental dans la posture, la continence, la sexualité et même l’équilibre émotionnel. Si les femmes sont de plus en plus sensibilisées à son importance, les hommes, eux, restent souvent dans l’angle mort.

La perte de libido, ou baisse du désir sexuel, peut avoir des causes multiples – physiques, hormonales, psychologiques, relationnelles ou émotionnelles. Le massage tantrique se présente comme une approche holistique qui peut aider à raviver le désir en rééquilibrant les énergies sexuelles, en reconnectant au corps et en libérant les tensions psychocorporelles. 1.        Qu’est-ce que le massage tantrique  ? Le massage tantrique s’inspire des traditions du Tantra , une philo