Nous parlons beaucoup du burn-out professionnel, de la fatigue mentale ou de la charge émotionnelle. Mais il existe une autre forme d’épuisement, plus intime et souvent plus difficile à nommer : le burn-out sexuel. Perte de désir, difficulté à ressentir du plaisir, impression de devoir « assurer », rapports vécus comme une obligation, déconnexion du corps ou besoin de s’isoler… La sexualité, qui était autrefois source de plaisir et de connexion, peut devenir une nouvelle sour

Je lis actuellement le merveilleux livre de la sexologue Margot Fried Filliozat, « Les 5 langages sexuels » que je vous recommande fortement. En voici un extrait : « Dans notre version déconnectée, mécanique et appauvrie du langage sexuel physique, la sexualité est performative, les gestes sont appliqués sans être pleinement habités. Le plaisir ressenti (si plaisir il y a) est physiologique, concentré dans notre sexe, mais s'étend rarement à tout le corps, et ne remplit ni no

Dans notre culture, on parle beaucoup de performance sexuelle, d'érection, de désir et d'endurance. Beaucoup moins de détente. Pourtant, un pénis en bonne santé n'est pas seulement un pénis capable de devenir dur. C'est aussi un pénis capable de se relâcher profondément, de retrouver sa souplesse, sa sensibilité et son état naturel après l'excitation. La santé sexuelle masculine ne se résume donc pas à la capacité d'être stimulé. Elle comprend aussi la capacité à redescendre.

Le plaisir est-il forcément lié à l'excitation ? Peut-on ressentir un plaisir profond sans rechercher une montée d'intensité ? Et si le véritable lâcher-prise consistait non pas à se perdre, mais à se retrouver ? Dans l'univers du massage tantrique, ces questions reviennent souvent. Nous avons appris à associer le plaisir à la performance, à l'excitation ou à un résultat à atteindre. Pourtant, notre corps nous offre une toute autre expérience lorsqu'il se sent écouté, respect